Quel mouvement pour soulager votre dos ? Comment bien dormir ? Ou bien se positionner ? Quelles sont les positions à éviter dans ma pratique du yoga au quotidien ?

 

Si vous vous posez toutes ces questions ou bien que vous n’y avez pas encore songé, cette matinée est faite pour vous.

 

Parce qu’il existe différentes façons de bouger mais comment bien bouger pour prendre soin de son corps en fonction de son trimestre de grossesse.

 

On partage ensuite un brunch sain et gourmand, au cours duquel on pourra échanger autour de l'alimentation lorsqu'on est enceinte et/ou en post-partum.

 

Parce qu’il existe différentes façons de bien se nourrir, mais aussi comment anticiper ses repas pour le post-partum !

 

Rejoins-nous le samedi 17 mai à 10h30 pour 1h15 de pratique de yoga avec Noreen, professeur de yoga pré et postnatal formée à la méthode Dr De Gasquet, puis pour un brunch préparé par Vertueuse, traiteur post-partum qui propose une cuisine saine, biologique locale, de saison et végétarienne dédiée aux jeunes mamans.

 

5 places seulement disponibles !